Todo mundo que mexe com informática sabe dos riscos que a L.E.R. pode trazer… (micropausa)
Por esse motivo que uso e recomendo o Workrave! (micropausa)
É um programa muito simples, que lembra (ou mesmo força) você a relaxar por alguns segundos de tempinho em tempinho (micropausa), e de tempo em tempo uma pausa mais longa (… pausa …), para relaxar ainda mais 
